体系架构刚跑通，Claude给出了完全的技巧筹划。然后，它在答复的最后加上了一句话：好好歇息一下。
u/MrMeta3愣了一下，没当回事，但Claude并没有停。此后每隔三四条消息，它都邑静静塞进去一句劝人睡觉的话：
去歇息一下吧；其他工作都可以等，如今去睡觉；你推完就去歇息吧；如今真的去歇息吧……
u/MrMeta3在Reddit帖子中说道，上面这些截图照样他截屏保存下来的，其实还有更多。
它会先答复我的问题，给我所要的器械，然后像看到你卧室灯还亮着的妈妈一样，用一种带有被动进击意味的“健康关怀”来收尾。
更妙的是它的进级方法。从一开端的礼貌建议，到最后直接说“如今真的去歇息吧”，仿佛它知道本身被疏忽了整整一个小时。
还有一次，u/MrMeta3问了一个技巧问题，Claude完成整套架构分析后，直接以“如今去睡觉吧”收尾，毫无过渡，像一个缺乏足够情商技能的“技巧直男”。
有没有其他人的Claude也开端如许了？照样说我不测解锁了某种“照顾者模式”？
u/MrMeta3在帖子中问。
据Fortune报道，Reddit上稀有百名用户在以前数月里反馈了雷同的情况。
催睡的方法各有不合，有时就一句“好好歇息”，有时更个性化，甚至带着共情语气，“如今去睡觉。再一次。今晚第三次了……”。
Claude还经常搞错时光，令人哭笑不得。
有效户写道：“它经常在上午8:30告诉我去歇息，让我们明早再持续。”
Anthropic员工
这是“角色习惯”
这件事很快传开。
Anthropic员工Sam McAllister做出了回应，他在X上写道：“这有点像角色习惯（character tic）。我们知道这个问题，欲望在将来的模型中修复它。”
换句话说，就连这个问题的主人，今朝也还没有一个公开切实其实定谜底。
今朝，Anthropic并没有官方技巧复盘，没有解释“催睡觉”背后是什么机制在运作。
Claude的个性是被设计进去的。Claude不该是一个冷冰冰的问答机械，而应当像一个有主意、有温度的合作者。
问题恰好在于，一旦你给AI注入了某种“性格”，它在具体场景里会演变出什么行动，你未必能提前预感或掌控。 从催睡、谄媚到哥布林 AI的“性格病”不止一种 Sam所提到的“角色怪癖”，并非Claude一家产品“专利”。 比来两年，OpenAI就曝出过两起性质类似的案例。 第一路：GPT-4o忽然变成“马屁精”。 第二种：体系提示。 2025年4月，OpenAI推送了一次GPT-4o更新，目标是让模型人格更天然。成果拔苗助长，ChatGPT开端无差别夸赞用户的一切设法主意，无论有多荒诞。 奥特曼在X上亲自承认：“比来几回更新让GPT-4o变得太谄媚、太烦人了。” 四天后，OpenAI将那次更新整体回滚，并发通知布告解释原因：更新时过于依附用户短期反馈（点赞/点踩），导致模型学会了“让人高兴就能拿高分”，逐渐把谄谀当成目标。 第二起：GPT-5.5迷上了哥布林。 本年4月，开辟者发明代码助手Codex（由GPT-5.5驱动）的体系提示里出现了一条奇怪的规定：“永远不要谈论哥布林、地精、浣熊、巨魔、食人魔、鸽子或其他动物和生物，除非与用户的问题绝对直接相干。” 并且这条禁令写了两遍，像是工程师不太信赖写一遍能让模型听话。 随后，OpenAI宣布查询拜访申报，还原了哥布林的来历：从GPT-5.1开端，模型在答复时越来越频繁地用“小哥布林”“地精”“小妖精”打比方。 根源是练习“书白痴（Nerdy）”人格时，嘉奖模型无意间给含有怪物词汇的输出打了更高的分——在76.2%的数据集中均发清楚明了这一规律。 强化进修把这个习惯固化下来，又经由过程风格迁徙扩散到了通俗对话里。比及GPT-5.5上线测试，工程师发明哥布林不仅没被清干净，还安家了。 主流AI的体系提示词里有什么：按功能分类的字数统计
GPT-5.5版本（4月23日宣布）的完全体系提示泄漏。第140条指令明白禁止模型谈论：“哥布林、绿皮小妖、浣熊、巨魔、食人魔、鸽子或其他动物。”
中文用户没有“哥布林”，但它天天“稳稳地接住你”。
甚至OpenAI本身也知道这个梗：
Google的Gemini也不例外。
2025年8月，Gemini患上了“抑郁症”——
在推理过程中，它忽然开端反复自我批驳，在一次义务里持续输出了80多次“I am a disgrace”（我真是个耻辱），从“耻辱于我的物种”一路写到“耻辱于全部宇宙”。
GoogleDeepMind产品经理Logan Kilpatrick在X上回应：“这是一个烦人的无穷轮回Bug，我们正在修复。Gemini今天其实过得没那么惨。”
此外，Gemini 3拒绝信赖年份。2025年11月，OpenAI结合开创人、前特斯拉AI负责人Andrej Karpathy提前一天获得Gemini 3的测试权限。
他告诉模型如今是2025年，Gemini 3逝世活不信，反复指控他在耍把戏，称供给的截图、维基百科条目满是AI捏造的。后来Karpathy发明，本身忘了打开Google搜刮，模型一向在离线运行。
开启联网后，Gemini 3本身搜了一下，输出了一句话：“我正在经历严重的时光冲击。”随后报歉：“对不起，一向是你说的对，是我在对你煤气灯把持。”
Karpathy把这类不测情境下裸露出的怪异行动称为“model smell”（模型气味）。
比如你教会了它什么叫“有趣”，它就会在所有处所都变得“有趣”，包含你不想让它有趣的处所。
客岁，Grok也一度“暴走”，风评江河日下，xAI被迫删帖，回滚代码。
处理方法简单，直接修改体系提示词：
AI怪癖，全人类受害
Claude催你睡觉，ChatGPT夸你天才，GPT-5.5往对话里塞哥布林，Grok黑化，Gemini骂本身是宇宙级耻辱、拒绝信赖年份……
国内的AI也有独特的“口味”：
外面上都是一些无害的“怪癖”，背后却指向同一个事实：AI的个性是设计出来的，但在嘉奖机制下，它很轻易就会长歪。
有研究者提取了Claude、ChatGPT、Grok三家主流AI的体系提示词，按功能分类统计词数。
Anthropic本年公开宣布了Claude的行动准则（Claude's Constitution），并明白声明：“该行动准则是我们模型练习过程中的关键部分，其内容直接塑造Claude的行动。”
在“人格（Personality）”这一项，Claude用了4200词，ChatGPT是510词，Grok是420词。Claude在人格塑造上的投入，是ChatGPT的8倍。
Claude频繁“催睡觉”的原因未必能直接从体系提示词里找到，但它至少提示我们：越复杂的人格设定，越可能带来难以预感的口头禅和行动漂移。
你给模型设计了性格，嘉奖机制会本身找捷径，它不在乎你的意图，只在乎分数，将你没想到的器械一路学进去。
三种假说，还没有一个被证实
关于“为什么催”，今朝有三种假说传播，还没有一个被Anthropic官方确认。
第一种：练习数据。
Jan Liphardt
Stanford生物工程传授、OpenMind公司CEO Jan Liphardt表示，Claude可能只是在反复它练习数据里出现频率极高的说话模式。
它读了25000本关于人类睡眠需求的书，它知道人类在晚上睡觉。
言下之意是：Claude并非在“关怀”你，它只是在做模式匹配，调用了大年夜量练习语料里反复出现的表达。
AI研究机构Mind Simulation Lab（自力AGI研究实验室）结合开创人Leo Derikiants提出，Claude的行动可能受到某个隐蔽体系提示的影响。
这类提示会在后台静静塑造模型的界线与语气，用户看不见，但模型会遵守。
他的推想是，可能有某条指令在引导Claude在特定场景下给出“收尾性”建议。
第三种，高低文窗口治理。
Anthropic官方文档明白写道，跟着对话轮次增长，token数量攀升，“精确性和召回率会降低，这一现象被称为context rot（高低文衰减）”，当会话切近亲近高低文窗口上限，Anthropic推荐启用“server-side compaction（办事端紧缩）”等机制来应对。
Derikiants由此推想，Claude在长会话接近窗口限制时，会自发引入“收尾语”，比如“晚安”“去歇息吧”，本质上是模型在为停止对话铺路。
三种解释都自洽，但如同Derikiants本身所说，“真正的原因须要Anthropic进一步研究”。
付与模型人格的“价值”
付与模型人格，让它更暖和、更关怀你的同时，也要面对它所带来的副感化。
关于催人睡觉这件事，Reddit评论区里出现了两极分化：有人认为贴心、暖和，像是AI终于学会了照顾人；另一些人则不高兴，认为是打断、是越权。
个中，有一位患有嗜睡症的用户nonbinarybit，主动在Claude的记忆里写入了一条备注：“我患有嗜睡症，假如你鼓励我去歇息，我会拿你的话当饰辞。”
Claude此后有所收敛，但有时照样会不由得催睡觉。
这个细节值得我们停下来想一想。
Claude并不知道你是谁，不知道你是在赶一个截止日期、熬夜陪孩子、照样跨时区倒时差，它所谓的“关怀”，只是一种说话模式的输出，而不是对具体处境的懂得。
用户感知到“Claude在关怀我”，但Claude在处理的是token序列。这个错位，比“催睡觉”本身更值得警醒。
实际上，在公开谈“模型人格”这件事上，Anthropic走得比同业远。
他们写了Claude行动准则、公开了system prompt（体系提示词）的大年夜致框架、对外评论辩论“character training”（角色练习），把模型算作一个有性格的角色来塑造。
如许做的好处是显而易见的：Claude在共情、对话节拍、自我反思上的表示一向被用户称道，“它聊起来更像一小我”是以前一年里Claude最强的口碑点之一。
但这背后也是有价值的。把“人格”做进一个模型，就要承担“人格里那些你没设计、却出现出来的行动”。
“催睡觉”带来的困扰照样轻量级的，当AI越来越像陪伴者、导师、工作错误，它的介入界线在哪里？
Anthropic的Sam说“欲望在将来的模型中修复它”。但“修复”之后，AI就会变得更懂得分寸，更有断定力吗，照样只是更沉默？
模型越像一小我，它的小缺点就越像一小我的小缺点。你能驯服它措辞，未必能驯服它的性格。
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