然而跟着冰雪活动、异地旅游过年越来越风行，南北方人有了更多“交换冬天”的经验，很多人第一次发明——本来冷，也会“不服水土”。
起首，中国幅员广阔，纬度跨度大年夜，又有复杂地形导致的局部吝啬候，而为了适应不合的情况气候，不合地区的平易近居建筑设计思路大年夜有不合。
南边人到了北方，急速会遭受到强烈的物理进击，被刺骨北风吹得困惑人生；而北方人到了南边，则会发明湿冷的空气仿佛能穿砭骨头，如同魔法进击一般，怎么加衣都于事无补。
为什么同样是冬天，南边和北方的严寒却完全不是一回事呢？在不合情况中，又应当若何科学应对和保暖呢？
你的冬天我的冬天似乎不一样
为什么同样是冬天，南边北方的严寒却完全不是一回事呢？
在北方（华北、东北和西北）等高纬度内陆地区，冬季受强冷空气和西伯利亚寒流影响明显，气温低、空气干燥、日夜温差大年夜。
为了经久适应这种严寒情况，北方的建筑设计高度看重保温机能，是以居所墙体厚、增设保温层、窗户密封性好（例如安装双层玻璃），并广泛配有集中供暖体系（暖气），使得室内可以经久保持在舒适的二十多摄氏度。
是以屋外固然北风凛冽、大年夜雪纷飞，北方人却可以在房间里“过得像夏天一样”。
无论在干冷的北方照样湿冷的南边，这种“干燥—保温—防护”的穿衣构造都异常有效，大年夜家不妨进修起来。
而南边夏天的持续高温，导致房屋的设计经久以通风和散热为核心，很多室庐墙体较薄，没有专门的保温层，也缺乏集中供暖举措措施。
再加上因为南边江河湖泊浩瀚、水汽充分，且丘陵盆地晦气于冷空气扩散，导致空气湿度高、冬日阴冷绵长。这就造成室内比室外还冷的体感错觉。
正因为南北方的严寒来自完全不合的情况机制，才会导致如许一个反常现象：同样是怕冷，有人多穿几件就能缓过来，有人却穿成“粽子”也无济于事。
解读严寒暗码，灵活高效穿衣
要答复“多穿是否有效”这个问题，须要先搞清楚人到底是怎么感触感染到冷的？
其实，严寒并不是温度计上的绝对数字，而是身材和情况之间的“热量战斗”。
人依附新陈代谢，保持大年夜约 37 摄氏度的核心体温，一旦身材向外损掉的热量速度跨越了自身产热量的速度，我们就会感触感染到冷。然则热量并不会凭空消掉，它们重要经由过程四种方法被带走：
1、热传导——衣服与人体直接接触时，人体热量从皮肤传递到衣服上；
2、热对流——风把人四周已经加热的空气带走；
3、热辐射——身材持续向外释放红外热量；
4、蒸发——皮肤和呼吸中的水分带走热量。当这些通道加快工作时，人就会认为不合程度的寒意。
既然严寒的本质是“身材热量被赓续带走”，那冬天穿衣的真正目标，就不是简单地多加几层布，而是要有针对性地阻断热量流掉通道。
穿衣保温时，真正发挥感化的是衣服里夹层中的静止空气。
空气的导热性很差，是天然的保温材料——这也就是为什么羽绒服比同样厚度的棉衣加倍保暖，因为蓬松的羽绒能固定住大年夜量静止的空气，并且高品德的羽绒经由防水处理后，比拟于棉衣更能抵抗水分、保持蓬松。
是以，构建我们身上的全部保暖体系，关键在于若何科学地“治理空气层”。
最直接有效的策略，就是分层穿衣。
这就引出了一个看似简单却很关键的问题——我们常听到的那句“怕冷你就多穿点”，真的有效吗？
起首，贴身的一层衣物要时刻保持干燥，最好选择具有排汗功能的内衣或速干材质的内衣，以避免汗水长时光滞留在皮肤外面，导致汗液蒸发感触感染到凉意。
比如南边湿冷情况中，珊瑚绒、摇粒绒等面料制造的衣服可以锁住更多的静止空气，空调可以或许起到制热除湿的感化，而热水袋、暖宝宝、电热毯都可以有效进步局部温度，但要留意避免低温烫伤，睡觉时尤其不要长时光贴在皮肤上。
其次，中心层可以选择抓绒或羊毛材质的衣物，它们可以在纤维之间储存大年夜量空气，形成天然的隔热层。
最后，外层的衣物则要重视防风、防水功能，从而阻断冷风和湿气带来的热对流和热传导，让身材产生的热量不被随便马虎带走。
除了这种经典的穿衣构造，服装面料也在“蓄热”方面赓续发力。既然衣服不克不及凭空生热，那就二次应用人体产生的热量、水汽和汗液，更多地保藏身安身材产生的热量。
“蓄热”材料的工作道理是在衣估中添加特定的矿物微粒和天然纤维，从而高效接收留存人体辐射出的热量，然后将其辐射回人体，形成热轮回，削减热散掉。
此外，在一些衣服内侧，有银白色、镜面般的涂层。这平日是采取了蓄热后整顿工艺，蓄热材料被复合在织物外面，形成了一层轻薄的衬里。其道理和保温毯类似，可以或许将大年夜部分人体披发的红外线反射回来，阻隔辐射散热。
是以，通俗的衣服是“阻挡外部的风”，而高科技面料衣服是在“留住内部的热”。
然而值得留意的是，科技面料并不是保暖的基本，它们只是对衣着空气层体系的强化、把人体热量最大年夜程度地保持和应用。合理精确的多层穿衣办法，仍然是保温的第一要义。
防寒细节冷常识，带来温暖和舒适
对防寒细节的存眷与完美，往往是决定体感和舒适度的最后一步。冬天尤其要留意手、脚、口、鼻、脸颊、耳朵等末梢部位。
想要这些部位暖和起来，起重要给身材加强保暖、削减热量散掉，不要经久裸露在严寒中。其次就是用手套、加绒的鞋、帽子、领巾、口罩等设备保护它们。
此外，促进全身轮回也很重要，冬季的鞋子必定要宽松有余裕，不然被压紧的脚部血液轮回变差，反而更冷。
有须要的话袜子可以穿两层——内薄外厚，内部排汗透气，外部保暖隔热，留存更多的静止空气。
别的，在严寒风大年夜的北方，最好选择帽子边沿和衣领处有毛绒边的服装，它们会形成一道“暖帘”，更有利于保暖。
当北风冲击头部时，这圈毛绒可以或许有效打乱并减缓风的速度，形成一个相对静止的空气缓冲区，削减热对流，从而有效保护脸部。
除了衣帽之外，还可以根据情况采取一些帮助取暖手段。
此外，“靠抖取暖”看似是一句打趣话，实际上大年夜有感化。
原地拉伸、快走、做几组深蹲，都能明显晋升身材产热，让你敏捷暖起来——这对在一些短期内无法找到卵翼所和取暖资本的极端情况下，是异常重要的避险常识。
而在进行户外长时光激烈活动（例如滑雪、滑冰等）后要及时排汗和改更衣服，不然汗湿的衣物会成为新的“散热器”。
那么如今的你是否已经贮备了足够的衣物和热忱，去奔赴北国冰雪盛宴、观赏南边温润水乡了？
在控制了科学御寒轨则后，祝贺大年夜家在这个冬天的外出，不再是一场关于生计的考验，而是一段值得经心沉浸与享受的路程。
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