冷水浸泡运动后恢复的重叠感知伞状综述
结论：在综述级证据中，冷水浸泡与运动后短期自报延迟性肌肉酸痛（DOMS）的降低关联最为一致，但效应临床重要性仍不确定；对客观运动表现与炎症指标不支持统一获益。属证据支持但强度有限。 设计：伞状综述，检索PubMed、Web of Science、SPORTDiscus、Cochr
睡前乳源蛋白对精英女运动员睡眠与恢复影响的随机双盲交叉试验
在NCAA一级联盟女运动员中，连续三晚睡前摄入酪蛋白、α-乳白蛋白或碳水化合物，与安慰剂相比未损害客观或主观睡眠与恢复指标；证据档位为「证据支持」其不损害睡眠，但不支持其改善睡眠。 随机、双盲、安慰剂对照交叉设计，历时4–8周；招募25名18–25岁NCAA一级联盟女运动员，21
脊髓损伤者运动与自主心血管功能：叙述性综述
该叙述性综述提示，脊髓损伤人群在动态运动中的自主心血管调控存在改变，运动干预可能影响其自主心血管控制及心脏与血管适应；因属叙述性综述，证据档位为B，方向性结论需谨慎看待。 研究设计为叙述性综述，非系统评价或荟萃分析；材料未报告纳入文献数量、检索策略与随访时长。作者先概述脊髓上控制
磨牙症：迷走张力下降 + 咀嚼肌生物力学改变（病例对照）
观察性病例对照：44 例临床磨牙症 vs 45 名对照；Polar H10 测 HRV/心率/呼吸率，MyotonPro 测咬肌张力、硬度、弹性；数字疼痛量表评估静息与咀嚼痛。 磨牙组：交感–迷走平衡受损（LF/HF，p<.001）、副交感活性降低（HF 功率，p=.014），且
低沉浸虚拟现实交互中的心率变异性：视野与空间音频
在低沉浸虚拟现实环境中交互时，多项心率变异性指标较静息状态出现方向一致的改变，提示心率变异性或可作为刻画该环境生理反应的客观指标；但该结论基于单组前后比较，强度有限。 研究为单组前后对照的预印本实验，30名参与者（男17、女13）先后完成静息基线期与虚拟环境交互期，全程用Holt
季前青少年与职业足球运动员睡眠效率与心脏自主调节的关联
在季前阶段，青少年与职业足球运动员的睡眠效率与心脏自主调节之间存在关联。 采用横断面定量设计，纳入53名男性足球运动员，分为U-15、U-17和职业组。
压力相关耗竭人群单次低强度与中等强度运动的HRV及皮质醇反应随机交叉研究
结论：在压力相关耗竭个体中，单次运动后的自主神经反应与健康对照存在差异，表现为整体RMSSD较低、运动后时段组间差异最明显；耗竭组内中等强度较低强度运动与更低的RMSSD及更高的SD2/SD1、LF/HF相关，而对照组未见强度效应，提示该人群应激系统调节存在改变。 设计：随机、平
典型发育儿童与青少年短期线性和非线性心率变异性特征
该研究提示，典型发育儿童与青少年在短期静息心率变异性上存在年龄与性别相关差异，主要表现为 adolescents 平均RR间期更长及部分非线性指标差异，而时域HRV在两组间未见差异。 设计为横断面观察性研究，纳入典型发育儿童（7–12岁，n=35）与青少年（13–17岁，n=29
技术驱动职业环境中瑜伽疗法提升心理韧性的定性系统综述
该定性系统综述与主题综合提示，瑜伽疗法可能有助于技术驱动职业环境下工作者的压力调节与心理生理平衡。 研究采用定性系统综述与主题综合方法，检索并整合瑜伽类干预在技术驱动职业场景中的机制性与应用性证据。
教室拥挤度与心脏自主神经失调的剂量依赖关系及心率变异性机器学习分类
结论：在健康大学生受试内实验中，证据提示教室拥挤度对心率变异性指标存在剂量依赖影响，方向为拥挤度升高伴随心脏自主神经调节改变，但样本小、外推有限。 设计与做法：受控受试内实验，纳入30名健康大学生，在环境参数恒定的标准化30分钟讲座中分别处于低（30人/150 m²）、中（60人
