4-7-8呼吸与Nadi Shodhana呼吸急性心理生理效应的随机交叉试验
基于神经内脏整合模型，考察4-7-8呼吸与Nadi Shodhana交替鼻孔呼吸对大学生压力、情绪及心脏自主调节的急性影响。 采用分析者盲法随机交叉设计，34名参与者（男19、女15）按平衡顺序完成三种10分钟条件，条件间设1周洗脱期。
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基于神经内脏整合模型，考察4-7-8呼吸与Nadi Shodhana交替鼻孔呼吸对大学生压力、情绪及心脏自主调节的急性影响。 采用分析者盲法随机交叉设计，34名参与者（男19、女15）按平衡顺序完成三种10分钟条件，条件间设1周洗脱期。