脊髓损伤者运动与自主心血管功能：叙述性综述
该叙述性综述提示，脊髓损伤人群在动态运动中的自主心血管调控存在改变，运动干预可能影响其自主心血管控制及心脏与血管适应；因属叙述性综述，证据档位为B，方向性结论需谨慎看待。 研究设计为叙述性综述，非系统评价或荟萃分析；材料未报告纳入文献数量、检索策略与随访时长。作者先概述脊髓上控制
冷水浸泡运动后恢复的重叠感知伞状综述
结论：在综述级证据中，冷水浸泡与运动后短期自报延迟性肌肉酸痛（DOMS）的降低关联最为一致，但效应临床重要性仍不确定；对客观运动表现与炎症指标不支持统一获益。属证据支持但强度有限。 设计：伞状综述，检索PubMed、Web of Science、SPORTDiscus、Cochr
睡前乳源蛋白对精英女运动员睡眠与恢复影响的随机双盲交叉试验
在NCAA一级联盟女运动员中，连续三晚睡前摄入酪蛋白、α-乳白蛋白或碳水化合物，与安慰剂相比未损害客观或主观睡眠与恢复指标；证据档位为「证据支持」其不损害睡眠，但不支持其改善睡眠。 随机、双盲、安慰剂对照交叉设计，历时4–8周；招募25名18–25岁NCAA一级联盟女运动员，21
